JC PAZENAIS
30 Octobre 2020

LE TAISO

Illustration

L’entretien physique en « douceur ».
Pratiqué par toutes les catégories d’âge adulte, le Taïso permet une approche douce des arts martiaux.

Idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique.
 Le Taïso (discipline associé à la Fédération Française de Judo) est une approche différente du judo.
 Il n’y a ni chute, ni combat, ce qui rend l’activité attrayante pour un large public.
Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chacun.

        Sont  travaillés :
           - l’endurance, le souffle,
            - l’équilibre et la coordination,
            - le renforcement musculaire,
            - la souplesse.

Les cours sont dispensés sur tatami, le pratiquant peut être vêtu d’un judogi ou d’une tenue de sport classique.

A partir de 14 ans, 12 ans si accompagné d'un parent sur le tatami.